Wiktor ja bym na Twoim miejscu się nie przejmował tak wątroba co lipidami, bo masz zdrowy rozpierdziel i jesteś potencjalnym zawałowcem %-) Jak jesz za dużo beta karotenu(pomidory np. Podaje je a nie wspomniany żółty ser, bo w diecie bb pomidorów sporo się przewija a sera żółtego już nie koniecznie ;-) ) to nie panikuj że przedawkowałeś witaminę [...]
Wiktor ja bym na Twoim miejscu się nie przejmował tak wątroba co lipidami, bo masz zdrowy rozpierdziel i jesteś potencjalnym zawałowcem %-) Jak jesz za dużo beta karotenu(pomidory np. Podaje je a nie wspomniany żółty ser, bo w diecie bb pomidorów sporo się przewija a sera żółtego już nie koniecznie ;-) ) to nie panikuj że przedawkowałeś witaminę [...]
Patka chce bys muskularna , Ty nie - tym sie roznicie inne cele.. Pisanieowienie ze jedna jest pare klas nad druga to nie na miejscu i wogole be Patka widze ze tesknilas , uwazaj bo beda nici z grila ;) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-22 14:33:15
[...] mający większe szanse na medal. Kuba świetnie wyglądał na MP gdzie w +100kg zajął 3 miejsce. A na MP były właśnie eliminacje. I mimo całej sympatii dla Kamila, też pewnie na miejscu trenera kadry postawiłbym an ta dwójkę. Kuba nie trafił z formą, podlany jakiś - zawsze ma problemy z ostatnim szlifem/ładowaniem itd. Kamil super się zaprezentował i [...]
[...] widuję czasami u mnie na siłowni, chyba muszę zagadać i podpytać go o jakieś triki, bo wydaje mi się że ja potrzebuję trenera z doświadczeniem i takiego co będzie na miejscu żeby ocenić formę, doradzanie na odległość chyba u mnie się nie sprawdza gratulacje dla ojana za odgadnięcie top3 :-)) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-09-11 [...]
[...] -i to miesiąc temu. Ale plan jest nadal aktualnyi pewnie go do stycznia zrealizuję. Z ręką juz dobrze ale dmuchamnaa zimne i nadal nie przeciążam,bo kolejna kontuzzja w tym miejscu tak szybko juz by nie przeszła. Paski już mam w torbie a w poniedziałek plecy-spróbuje powoli dokładać ,dokładać,dokładać Plan na te 4 dni bardzo prosty i [...]
[...] z ramienno promieniowym i dłową długą bicepsa. Stasznie mnie to dokucza i psuje treningi! Jest cały czas coraz lepiej ale nie jest dobrze. Trenuje do poczucia bólu w tym miejscu-czyli nie mogę tak się obciążyć jak zawsze to robiłem-i ciężarem i intensywnościa -strasznie mnie to wkurza . Za to dziś brzuch 20 serii i 60 minut trening nóg. Już [...]
[...] tu w Europie w IFBB. Sam się zastanawiałem,czy nie pojechać na te zawody,ale przypomniały mnie się te poprzednie organizowane przez Burneikę-i stwierdziłem,że będę obserwował na live. Ciekaw jestem ,jak to wypadnie,może ktoś w forum pojedzie na miejscu to obejrzeć ? Kilku znajomych jedzie-bedę czekał na ich wrażenia i ich miejsca w zawodach.
Komentarz :Pandemia a rzetelność dziennikarska Juz od dłuższego czasu o tym myslę ,by napisać. Dyskutowałem też na te tematy z wieloma osobami ,tu na miejscu. I wyłania się bardzo niepokojacy obraz. W czym widzę problemy? Pewnie Wy też to zauwazyliście ... Problem dotyczy nie tylko informacji o pandemii ale bardziej szerzej-właściwie każdej [...]
[...] pamietacie-był tam jakby pomnik Lenina-to twórca tej autostrady. Niemcy tam weszłi dopiero,gdy Holandia skapitulował,by uniknac dużych zniszczeń. Dzś byłem w innym miejscu-odbyła się tam jednodniowa bitwa pod Grebbebergiem. Dzis można obejrzeć odrestaurowane fragmenty okopów,w których 2700 holenderskich zołnierzy broniło sie przed [...]
[...] Vega :) https://youtu.be/w-nADA8me-k Ale jeszcze nie czułem się do końca nasycony w tym temacie. Stąd w czasie urlopu w Polsce-wyjazd do Cedyni -zobaczyć to wszystko na miejscu. Było wspaniale,tereny przepiekne-polecam pójść przy okazji tym tropem A tu materiał z wizji lokalnej w Cedyni-byłem tam pierwszy raz. Może Wam się też ten temat [...]
[...] az do 9 stycznia. Mam nadzieję,że nie wprowadzą jakiś durnych przepisów typu kwarantanna... Bo wtedy nici z urlopu. Inna sprawa-mam do ściagniecia do Polski samochód,może na miejscu się jakis kierowca porządny trafi ? Rozmowy trwają :) W innym przypadku ktos z Polski bedzie musiał podjechać. Bo tu jakoś klienci nie moga dojechac-i przez [...]
[...] się 3 tygodnie temu. Co skłoniło mnie do takiej wyprawy ? Niewielka wzglednie odległość ,bardzo ciekawe położenia tych cytadel,piekne krajobrazy i... tanie paliwo ,tam na miejscu :) Pierwsza cytadele w mieście Givet-to już Francja ale także to miasto,podobnie jak Venlo,leży nad rzeką Moza. Krajobrazy po prostu niesamowite-jakbym był w Alpach [...]
[...] szczyt Niemiec. Całą drogę niestety były fale deszczu,dopiero przed Alpami zaczeły się mgły ale deszcze się jakby uspokoiły. https://youtu.be/YDv2O_l3ONc Ale za to na miejscu- naprawdę bajer,jak to w Bawarii :) Miescowośc typowo turystyczna,tak jak w Polsce miejscowości z nazwą Zdrój. Tu jest to Bad . [...]
[...] Co prawda w praktyce jechałem ok 90 minut - powód : korki. Samo miasto wyobrażałem sobie nieco inaczej. Zabudowa wzdłuż rzeki po obu stronach,rzeka płynie w najniższym miejscu doliny,czyli obrzeża miasta są na wznoczących się zboczach. /SFD/2023/4/27/17240fefb2114694b3fc26c8cb5a263a.jpg /SFD/2023/4/27/a63b3de470ca4cf6a7ed1853f90476f8.jpg [...]
[...] nad tym pracować,by sie te grupy mięśni dalej rozluźniały. Niezbędny sprzęt mam w domu,napisze jak to idzie i czy czuje postępy w praktyce. Po tych pierwszych zabiegach-na miejscu było jakieś rozluźnienie pospinanych mieśnie ale juz dowu,wszystko znów wróciło do normy (czyli nie normy : rycerza w pancerzu ) [...]
[...] trening. I od początku nic tylko rosnę i to w strasznym tempie, a jakoś o innym celu myślałam :( Obwód klatki : 78/79 Obwód ramienia : 28/29 Obwód talii : 71 w najwęższym miejscu, 77 na wysokości pępka teraz 74/78!! Obwód bioder: 95/98!! Obwód uda : 55/58!! Obwód łydki : 35/36 przyznaję, że bardzo ale to bardzo mnie to zniechęca i coraz [...]
[...] tak to jaka?)i czy da sie jakos zwiekszyc mase bez nadmoaru tkanki tłuszczowej. ? kreatynka pewnie by nie zaszkodziła, ale nie jest raczej póki co konieczna. na Twoim miejscu bym sprawdził jak bedzie sie sytuacja rozwijac przy optymalnym treningu i optymalnej diecie. jak po 2-3 miesiacach nie zauwazysz efektow to znaczy ze cos jednak [...]
Alexxa/Blog/MY BODY!
